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常吃汤泡饭对宝宝身体的危害

来源:互联网 2023-03-20 14:36:09 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

朋友经常煮汤,尤其爱煮小朋友喝的肉汤。她家小朋友喝汤时不爱吃饭,因此常常吃完一餐后,不到半小时就要嚷着吃零食。朋友为难一段时间后,干脆的将米饭用汤泡了让小朋友吃。小朋友爱上了汤泡饭,朋友也以之为带娃经验,在朋友圈发图传授。然而,常吃汤泡饭对宝宝肠胃是有不良影响的。J1w办公区 - 实用经验教程分享!

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方法/步骤

  • 1

    汤泡饭容易让宝宝产生饱胀感。米饭与汤汁混合,会增加饭的容量,使大米变得饱胀。本来吃一碗才饱的孩子,吃半碗汤饱饭就饱了。但汤汁提供的能量营养不如米饭足。长期如此,易造成孩子营养不够。J1w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 1该信息未经许可获取自百度经验
  • 2

    汤泡饭易加重宝宝肠胃负担。汤饱饭因有汤汁的润滑,米饭很容易就被吞咽,有时甚至不需要咀嚼就咽下去了。但孩子的肠胃发育不完全,体积较大的食物进入肠胃不容易被完全消化,而可咀嚼不充分的食物进入肠胃会加重肠胃负担,长期如此会诱发肠胃疾病。J1w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    汤泡饭导致咀嚼不充分。汤泡饭吃的时候容易造成咀嚼少或直接下咽。而口腔内的唾液主要依靠咀嚼来进行分泌的。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用,这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育,促进局部血液循环及淋巴回流,增强代谢。若咀嚼不充分,则这些功能就减弱了,严重时会影响面部肌肉的对称和美观。J1w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    汤泡饭易造成积食:汤泡饭易于吞咽,有很多孩子在吃饭时经常大口摄入汤汁,会导致大量的汤汁冲散胃液,加上进入肠胃的食物又咀嚼、研磨的不够细,导致孩子消化不良、形成积食,最终影响孩子食欲。J1w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    那么,如何让不爱吃饭的孩子原意吃饭呢?将米饭蒸得松软些,不要太干太硬,做些好看的造型,去吸引孩子吃饭。J1w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    也可让汤和饭分开吃。饭经过咀嚼后,能减轻肠胃负担,还能锻炼牙齿。而汤泡饭则不可能充分咀嚼,会加重肠胃负担。J1w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 长期汤泡饭易引发肠胃疾病和牙齿问题。
    • 可将饭蒸得软些,分开汤和饭吃。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!J1w办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 保健养生孩子危害

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