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用句话安抚情绪崩溃的孩子,屡试不爽

来源:互联网 2023-03-20 14:35:12 150

孩子们经常会出现情绪崩溃的时候,妈妈去上班了、想要别人的玩具……总之,一切违背他意愿的事他可能会崩溃大哭,难以安抚。其实,按照”正面管教“的理论,只需要说一句话,孩子就会渐渐安静下来。这种方法,我屡试不爽,从孩子不到1岁时你就可以开始尝试了。hAg办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • 见文章。

方法/步骤

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    对大脑成像的研究一再证明,用语言说出一个人心中强烈的情绪,就能够让这个人的心逐渐平静下来。借用加州大学洛杉矶分校的精神病学教授丹·西格尔的说法,那就是:“说出来,就能捉出来。”hAg办公区 - 实用经验教程分享!

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    我俩第一次替朋友照顾她2岁的小宝宝时,看见他哭着喊着要回家,我们想尽了也用尽了一切办法。可是,其实我俩本应该直接以共情的方式来处理他的情绪,一直到他能够慢慢平静下来。hAg办公区 - 实用经验教程分享!

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    我们应该这么说:“噢,小乖乖,你想妈妈了,你想爸爸了,你现在觉得好伤心。唔,我知道,宝宝,你心里可难受了。hAg办公区 - 实用经验教程分享!

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    ”我们还可以抱他看我家墙上贴着的他爸爸妈妈的照片,带着他想象爸爸妈妈来接他的场景:“他们肯定会使劲抱抱你,抱得你心里可舒服了。”hAg办公区 - 实用经验教程分享!

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    后来,我们第二次照顾这孩子的时候,见他又哭着要找妈妈找爸爸,我就抱着他,轻轻地摇晃他,拍他的背,一边用柔和的语调,替那还不会说出自己情绪的小宝宝,说出了他的情绪来。hAg办公区 - 实用经验教程分享!

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    到10分钟,他就平静了下来,并且很快在我臂弯中睡着了。hAg办公区 - 实用经验教程分享!

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    你来替孩子说出他的情绪,并以此为主题跟孩子絮叨絮叨,这样不但能安抚孩子的心,还能让孩子逐渐学会自己这么去做。hAg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 经验仅供参考,请咨询专业人士。

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    标签: 孩子教育育儿情绪

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