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如何才能快速有效的改变孩子偏食厌食的坏毛病

来源:互联网 2023-03-20 14:35:30 100

孩子的健康成长离不开合理膳食,而很多家长发现,孩子就是偏食厌食,不能按时吃饭,总是挑食或者搪塞借口逃避吃饭,如何才能快速有效的改变孩子偏食厌食的坏毛病呢?rwn办公区 - 实用经验教程分享!

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方法/步骤

  • 1

    创意食物:rwn办公区 - 实用经验教程分享!

    改变食物外观或者形状,比如孩子不喜欢吃枣,可以做红枣豆浆喝;孩子不爱吃韭菜,可以给孩子包韭菜馅的水饺。rwn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    变换口味:rwn办公区 - 实用经验教程分享!

    经常的把食材变换不同的烹煮法,改变口味等,让孩子有新鲜感。rwn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    勾起孩子饮食兴趣:rwn办公区 - 实用经验教程分享!

    对菜进行装饰,对面食用动物修改花样,吸引小朋友的兴趣。rwn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    去除食物异味:rwn办公区 - 实用经验教程分享!

    有些食物,比如鱼有鱼腥味,羊肉有膻气味,海鲜有海水腥味等,家长要注意遮盖部分食物的特殊的味道,例如,加柠檬或姜片去鱼腥味、处理青椒时,不仅要把内部清洗干净,还尽量多泡一会。rwn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    鼓励孩子去尝试新口味:rwn办公区 - 实用经验教程分享!

    孩子都有喜新厌旧的情况,同一种食物、菜肴吃多了,就不想吃了,家长可以让孩子尝试新的口味菜肴,提高孩子的饭量。rwn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    更换可爱的餐具:rwn办公区 - 实用经验教程分享!

    孩子吃饭时,对于颜色艳丽、有图画、有动物造型的餐具格外注意,因此家长可以在这方面下功夫。rwn办公区 - 实用经验教程分享!

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