不想学化学怎么办,经常遇到一些同学再说自己不想学化学,也学不懂化学,对化学无能为力。这时刻该怎么办呢,下面就让我来给大家讲一讲不想学化学的后果以及如何解决这种不想学化学的心理吧。希望可以帮到大家。......
#过年#如何预防孩子出现积食的情况
转眼2017年的春节就要来临了,对于父母来说,春节意味着团圆,意味着兴旺,一家人围坐在饭桌前吃着年夜饭,说着吉祥话想来也是极美的。对于孩子来说,春节意味着压岁钱,意味着新衣服,意味着美食,提着灯笼,放着鞭炮,想来也是充满欢声笑语的。但由于在春节期间家家户户都是山珍海味,或是各种肉类,或是各式饮料,使得孩子一不小心就可能出现积食消化不良的情况。今天来给大家说说如何预防这种事情的发生。
工具/原料
- 春节 美食
- 消化不良 积食
方法/步骤
要想预防孩子出现积食的情况,应尽量控制食物量
在春节期间,几乎家家户户都是大鱼大肉,对于消化能力等各面都发育不完善的孩子来说,时常摄入这些高油脂,高蛋白,高糖的食物是很容易出现积食腹胀等情况的。建议在生活中父母应适当的控制一下孩子的饮食,不要给孩子吃过多的肉类,糖类,坚果类食物。
要想预防孩子出现积食的情况,应注意饮食的清淡
在日常生活中,由于每个人都的生活习惯,饮食口味等都不同,因此很容易在走亲戚时出现饭菜过咸的情况。建议在生活中父母应注意一下饮食的清淡,不要给孩子吃过咸过辣过油的食物,平时让孩子多喝一些白开水,避免积食上火等情况。
要想预防孩子出现积食的情况,应给孩子吃一些有助于消化的食物
在日常生活中,有些食物是可以帮助孩子消化的,如小米,红豆,绿豆,可以将其熬成粥喂给孩子,如西兰花,海带,萝卜等,可以将其凉拌喂给孩子,如山楂,香蕉,苹果等,可以将其制作成果汁喂给孩子。
要想预防孩子出现积食的情况,应让孩子适当的运动一下
现代社会,由于生活水平等的提高,使得越来越多的孩子早早的出现了肥胖症状,有的才十几岁就体重过百了,不仅会影响孩子的个人形象,更会对孩子的身体健康有影响。建议在生活中父母应让孩子多运动一下,如跑步,跳绳等,不仅可以帮助减肥,还可以帮助消化以及燃烧脂肪。
要想预防孩子出现积食的情况,应让孩子晚上吃的少些
俗话说早上要吃好,中午要吃饱,晚上要少吃,对于孩子来说更是如此,建议在生活中父母应严格的控制一下孩子在晚上的摄入量,不要让孩子吃的过饱,过撑,否则是很容易加重孩子的肠胃负担的。
要想预防孩子出现积食的情况,应注意孩子刚睡醒时不要进食
当孩子刚刚睡醒时,身体的各项机能,如消化系统等都没有完全恢复,若此时给孩子进食一些难以消化的食物的话,是很容易使身体出现积食的情况的,建议在孩子睡醒一小时后再给他进食一些蔬果。
要想预防孩子出现积食的情况,应注意让孩子养成良好的饮食习惯
在日常生活中,有些孩子喜欢边看电视边吃饭,有些孩子喜欢边玩边吃饭,长期下去是很容易加重肠胃负担进而出现积食情况的。建议在生活中父母应让孩子养成良好的饮食习惯,不可三心二意。
注意事项
- 不要给孩子吃过多的零食
- 祝大家春节快乐
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