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怎样训练注意力

来源:互联网 2023-03-20 14:44:28 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

孩子在小时候,妈妈要注意引导孩子多观察,并保持观察时间,训练注意力,保持注意力,并在一定的时间范围内能集中在所观察的事物和正在做的事情上。这样可以提高自己的觉性,保持安静和专注程度,避免好动,注意力涣散。uSe办公区 - 实用经验教程分享!

方法/步骤

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    家长可以引导孩子观察生活中的事情,譬如观察蚂蚁的活动,观察各种花草,倾听大自然中的各种声音,并保持专注度;uSe办公区 - 实用经验教程分享!

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    可以跟孩子一起做纸牌游戏,譬如翻开五张牌,让孩子 看下五张牌上的数字,然后记住顺序,将牌翻面,随便选择其中一张牌,让孩子说出其数字;uSe办公区 - 实用经验教程分享!

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    当孩子做一件事时,家长不要轻易地去干涉和打扰,让孩子不要分神,不要分散注意力,尽量保持较长时间去沉浸在自己的活动、阅读或思考中;uSe办公区 - 实用经验教程分享!

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    当孩子注意力不集中,开了小差后,不要指责孩子,而是让孩子意识到自己在想其它事情,并马上断开这个念头,不为自己的分神而懊恼,很快集中精力到当下的活动中;uSe办公区 - 实用经验教程分享!

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    对孩子的进步要强化,譬如好动的孩子,如果能静下心来,完成作业,要及时鼓励、表扬,让孩子保持良好的习惯;uSe办公区 - 实用经验教程分享!

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    培养孩子的学习兴趣,有了兴趣,才能心甘情愿地花时间和精力去学习,集中注意力听讲、完成作业;uSe办公区 - 实用经验教程分享!

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    保持放松的警觉状态,这样的话可以打开自己的通道,接受更多的信息,并保持专注程度。uSe办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 孩子教育

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