父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
月子里应该有什么样的修养环境
来源：互联网
2023-03-20 14:20:21 257
这里所说的环境，主要是指室内环境。室内环境安宁、整洁、舒适，有利于新妈妈休养；若杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹，就会使新妈妈的身心健康受到很大影响。优美的环境既能调理新妈妈的生活，有利于新妈妈休息，又能调整新妈妈的心情，使其精神愉快、早日康复。丈夫或家庭成员应该为新妈妈的休养环境做出以下几方面的安排。
工具/原料
- 卫生
- 温度适宜
- 清新空气
方法/步骤
要清洁卫生
俗话说“干干净净，没灾没病”，这话很有道理，是新妈妈防病保健的重要内容。新妈妈在月子里几乎整天都在居室里度过，室内环境一定要打扫得非常干净。在新妈妈出院之前，家里最好用3%的来苏水（200~300毫升/平方米）湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，2小时后通风。卧具也要认真消毒。
要温度适宜
以“寒无凄怆，热无出汗”为原则，即冬天温度18~25°C,湿度30%~80%；夏天温度 23~28°C,湿度30%~60%。新妈妈不宜住在敞、漏、湿的寝室里，因为新妈妈的体质和抵抗力都比较低下，居室更需要保温、舒适；使用空调是，温度不宜过低。如果使用电风扇不宜直接吹新妈妈。新妈妈居室采光要明暗适中，随时调节，要选择阳光辐射和坐向好的房间做寝室用，这样夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。
要保持室内空气清新
空气清新有益于新妈妈精神愉快，有利于休息。不要紧闭门窗，要定时开窗换气，保持空气新鲜。新妈妈要避风寒和潮湿，但避风寒和潮湿，不等于紧闭门窗，特别是在盛夏季节，紧闭门窗往往会导致新妈妈中暑。其实，无论什么季节，新妈妈居住的房间都应适时开窗保持空气流通和干燥，但是新妈妈不能直接受风吹。
要保持室内安静
减少噪音，不要大声喧哗，避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染，影响新妈妈的休息。
摆放花草
室内用具要摆放整齐，可以摆点鲜花、盆景，以营造温馨怡人的家居环境。
温馨提示：
新妈妈和宝宝的免疫力较低，若家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒。以每立方米5~10毫升食醋，将醋和水以1:3的比例混合，关紧门窗、加热食醋使其在空气中逐渐蒸发掉，有消毒、防病的作用。
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