父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
宝宝睡觉不踏实怎么办呢
来源：互联网
2023-03-20 14:22:51 115
很多细心的妈妈会发现宝宝在睡觉的时候可能会有一些小动作，或者刚睡没多久又会醒来哭闹，还有宝宝一整晚睡觉都不踏实，下面介绍了一些方法，这些方法可以很好的解决宝宝晚上睡觉不踏实的状况。
方法/步骤
一个人睡。差不多大的时候就要让宝宝一个人睡了，一个人睡的话更容易入睡，而且不容易受到大人的影响，有些大人翻身的话，可能会压到宝宝。一个人睡的话会睡得更踏实，而且不会受其他人的影响。
白天不要限制宝宝活动。如果白天宝宝要出去玩的话，就不要阻碍，让宝宝尽情玩，宝宝在白天玩得比较累的时候，晚上睡觉的时候就会睡得比较快。
唱催眠曲。如果想让这个宝宝在晚上睡觉比较踏实的话，可以在睡觉之前给宝宝唱一些催眠曲。宝宝在听了比较柔和的催眠曲以后可以加快睡眠状态，而且在睡觉的时候也不容易躁动。
睡前洗澡按摩。如果宝宝在晚上睡觉的时候，发现宝宝睡觉不够踏实的话，在睡觉睡前给宝宝洗个热水澡，这样有利于宝宝的全身放松，洗完澡了以后，还可以给宝宝做一个全身的按摩，按摩的时候力度一定要轻，这样有助于全身的放松，宝宝睡觉也会比较踏实了。
好的睡觉环境。宝宝睡不踏实，除了一些内在原因以外，还有一些比较外在的原因，比如睡觉的环境过于喧嚣，或者是灯太亮了，这样的话都会影响宝宝的睡眠，所以宝宝在睡觉的时候，最好把灯关掉，如果宝宝比较怕黑的话，可以留一盏比较暗淡的灯光。
减少睡前刺激。有些宝宝在睡觉之前就不是特别老实，所以有些家长会采取吓唬孩子的措施，其实这种措施是非常不正确的。如果吓唬孩子的话，孩子在睡觉的时候会变得非常不踏实。除了吓唬的方式以外，睡前也不能让孩子做太兴奋的事情，这样的话孩子也容易睡不踏实。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 育儿
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