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母乳轻松喂养攻略（2018版）
来源：互联网
2023-03-20 14:22:52 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
序：
母乳是婴儿理想的天然食物；母乳喂养是大家提倡的一种喂养儿童的方式。母乳喂养的话，既利于增强孩子的免疫能力，又利于减轻家庭经济负担。现在我就来谈谈母乳轻松喂养这个话题，帮助年轻妈妈们做好准备，才能更轻松有效哺乳。
工具/原料
- 吸奶器
- 防溢乳垫
方法/步骤
营养的补充：
☆妈妈想要多产好奶，自己的营养肯定要跟上。
☆多喝水，适当多摄入鱼虾、瘦肉、蛋、奶制品等优质蛋白。
心态放好、少担心
☆喂奶不会让乳房下垂、变小。从怀孕开始，很多孕妈的胸部会开始迅速增大，这其实是身体在为哺乳做准备。分娩过后，没有哺乳的妈妈减少得更快，所以胸部比孕期会有缩水。
☆小胸妈妈也能有奶水。
喂初乳：
☆初乳中含有大量免疫球蛋白及益生菌，可以为宝宝提供最初的肠道保护。尽量给宝宝喝。
勤喂：
☆产后奶水少很正常，足够宝宝吃，关键是勤喂。
☆一般产后 24 小时内的喂奶次数，倾向于超过 8~12 次，这样也能刺激妈妈身体产生更多的乳汁。
用 防溢乳垫
☆选择防溢乳垫，最重要的一点就是：舒服。
☆款式、是否一次性、是否可拆洗都根据自己喜好选择就好。
用吸奶器
☆吸奶器能舒缓妈妈涨奶的不适，帮助维持产奶量，且电动吸奶器比手动吸奶更省心省时。
☆吸奶器用后及时清洗、消毒。保持卫生。
注意事项
- 母爱伟大
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标签： 育儿
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