02选上须要取拉丁字母的常量,滑鼠拷贝,增建两个word文件格式后,黏贴。 03点选word文件格式中“已经开始”,在左上角找出代替,或是按CTRL+H。在“搜寻”中输出^$,代替中......
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一个人的素质包括多方面,从大的方面我想应分为身体(生理)方面和精神方面。那么提高个人综合素质应该才身体上和精神上两方面着手。
提高身体素质,必须从吃和动两方面。吃的方面要均衡的营养摄入,多吃新鲜蔬菜水果,少吃垃圾食品和剩菜剩饭。然后养成良好的饮食习惯,少吃多餐,不暴饮暴食。
身体方面,多运动,积极锻炼身体,少坐多动,强健的体魄是根本,没有健康的身体,一切都是浮云。
个人素质从精神层面讲包括道德修养、知识水平、艺术修养、职业素养等等很多方面。精神层面可以无限延伸,没有最高,只有更高。
提高精神层面的素质,首先不断的阅读和学习是最好的途径。活到老学到老,学习对于人生来说是永无止境的。阅读是最直接的途径,可以直接让你站在巨人的肩膀上。
多参加社会实践,要么身体在路上,要么灵魂在路上。所以,社会实践是身体和灵魂同时在路上,在实践中既锻炼了身体素质,又提高了自身修养和能力。
文化艺术可以陶冶情操,对个人修养提高具有非常重要的作用,所以应该多欣赏一些高雅的艺术作品,远离粗俗。久而久之,你就会被耳语目染,潜移默化。
个人综合素质还包括很多很多方面,也是永无止境,可以不断延伸的,就算达到像孔子那样的圣人境界还是需要不断修行提高。
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