进入"职业倦怠期"怎么调整自己

来源：互联网 2023-03-20 14:08:16 269

无论是哪种职业，在工作了几年之后，面对每天周而复始、千篇一律的工作内容，“这不是我想要的生活”的想法油然而生。其实不是工作变了，而是你心态的问题。因为这份工作可能还是别人羡慕的职业，所以你也知道要坚持下去。怎么以积极的心态面对工作呢？

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方法/步骤

设置小目标。每年、每月，甚至每一天都细化成若干了目标。无论是升职加薪，或是每天完成业务量的提高，都可以激励你工作的斗志。可以做一张表格，完成一项化上一个对勾，当你面对整张纸上划伤对勾的时候，你一定有些许成就感。

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向前辈讨教经验。经验丰富的前辈们，那么多年都可以全身心的投入这份工作，并且保持热情，一定有他们的“秘诀”。虚心请教，听听他们对这份工作的“真知灼见”，一定会让你满血复活。

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努力在工作中寻找快乐。当初你在选择这份职业的时候，一定有自己的考虑。能够从事这么多年，说明你很适合这份工作。想想当初选择这份职业的原因。女里在工作中寻找让你快乐的因素，如客户满意微笑。

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3此文章未经授权抓取自百度经验

丰富自己的业余生活。当你身心疲惫的下班之后，可以做一些自己喜欢的事儿。学学各种料理，烘焙，茶艺，做做运动，都是不错的选择。在你动手、动脑的时候已经能够忘记工作的烦恼。

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多读书，扫除工作带来的烦躁。读一些国学名著，学学古人的处事方式，人生态度。读读佛经，让自己的心境平和。读读侦探小说，在你跟着线索，寻找真相的时候，一定将工作的不快忘在脑后。

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适当缓解自己的压力。我们为什会会觉得倦怠，和压力分不开关系。自己的同期升职加薪，难免情绪低落。昔日同窗，飞黄腾达，未免眼红。机遇这种不可控的因素，我们无力把握。找人倾诉，说出自己的不快，熟人难以启齿，就不如发一个漂流瓶吧！

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