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怎么缓解考前压力

来源:互联网 2023-03-20 14:09:50 433

又要到了一年一度的高考,怎么缓解考前的压力呢?z8y办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • 考生的压力大多数来源于自身压力和父母给的压力。
  • 作为考生的父母,已经临考了就没有必要给考生压力了。
  • 作为父母这时候不仅不能给孩子压力,还要开到孩子,帮助孩子。
  • 作为考生这时候更要保重自己的身体健康。
  • 结合以往三模的成绩大概了解自己的情况,要对自己有信心。
  • 要自己细心,考试工具要准备好,不要忘记带。

方法/步骤

  • 1

    考生的压力大多数来源于自身压力和父母给的压力。z8y办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    作为考生的父母,已经临考了就没有必要给考生压力了,心态放好,顺其自然。z8y办公区 - 实用经验教程分享!

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    作为父母这时候不仅不能给孩子压力,还要开到孩子,帮助孩子缓解压力。z8y办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 方法/步骤2

  • 1

    作为考生这时候更要保重自己的身体健康,避免身体不适,饮食睡觉都要有规律,不要给自己压力。z8y办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    结合以往三模的成绩大概了解自己的情况,要对自己有信心。z8y办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    要自己细心,考试工具要准备好,不要忘记带。z8y办公区 - 实用经验教程分享!

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