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2024-02-19 119
如何防止秋季干燥
来源：互联网
2023-02-20 16:09:58 425
秋天来了,空气干燥,可能引起人体很多地方不舒服.我们应该注意那些方面呢.
工具/原料
- 蔬菜,水果,白开水
- 加湿器
方法/步骤
秋天到了,吃得方面一定要注意,少吃辛辣的食品,多吃一些新鲜的蔬菜.
多喝水,特别是白开水,这样可以,补充身体流失的水份.也可加快身体的代谢功能.
多吃一些新的水果,特别是梨子,甘蔗等一些水果,这些水果可以起到滋阴润燥,而且还清热降火的功能.
多吃一些粥类的食品,如冰糖雪梨粥,银耳冰糖粥等,这些可以起到润肠通道,润肺止喝的功能.
秋天不仅干燥,而且天气转凉让身体的代谢工能也减慢,对水的吸收也大大的减弱,所以在润肤这方面要做全面保护. 秋天不宜勤洗澡,如果洗完后也要尽快涂上补水,保湿的护理产品.
净化室内空气,秋燥往往让人的口鼻干燥,咽喉不舒服,这样也容易得呼吸道的一些疾病.所以在生活工作的地方放一台加湿器.净化室内的空气.
注意事项
- 食品要新鲜的.
- 护理产品要选择含水充分,含表面活性剂的滋润乳来保湿.
- 加湿器一定要注意清洁卫生,
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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