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备孕期间饮食合适吃什么，我们一起来关注！
来源：互联网
2023-02-20 16:12:35 271
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
方法/步骤
1、钙，应多食用含钙较多的食物；
2、富含叶酸的食物；
3、富含铁的食物；
4、含有丰富锌的食物；
5、富含维生素的食物。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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