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秋季养生的食物有哪些？秋天养生吃什么最好
来源：互联网
2023-02-20 16:12:45 268
秋季天气干燥，让人很难忍受。所以很多关心养生的人经常关注秋季养生的食物有哪些？现在人都追求身体健康，所以懂得养生的人数越来越多了，如果您不知道关于秋季养生的知识，那你就真的是out了。下面就来一起看看秋季养生的食物有哪些？秋天养生吃什么最好？
工具/原料
- 花生、山药、百年芝王牛樟芝、
方法/步骤
花生
花生中含有的亚油酸，能避免胆固醇沉积，减少心脑血管疾病的发生率。
山药
山药含有多种酶及黏液蛋白，能降血糖，防止动脉硬化等。
牛樟芝
牛樟芝中丰富的三萜类化合物及多醣体，能提高自身免疫力和抵抗力，降血压血脂及促进身体代谢等等。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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