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炎热的夏季又来临了,夏季天气炎热,容易引起食欲不振, 还容易中暑,那么在夏天吃什么比较好呢?
绿豆汤,在夏天多个些绿豆汤,有清热解毒,利水消肿的作用。
银耳莲子汤,对夏天炎热烦躁失眠疗效非常好,还可滋阴养神。
苦瓜,苦瓜是清热下火的首选之菜,苦瓜有排毒,降温,防暑的功效,还有丰富的维生素C,在提高热体免疫力的同时,还可以美容养颜。
黄瓜,黄瓜中还有大量的纤维,多种维生素,可消肿利尿,生津解渴,不仅可以美白还有减肥的疗效。
番茄,番茄俗称西红柿,含有丰富的维生素C,可以美白,还可杀菌,防癌,清胃健脾等功效。
西瓜,西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,清热解暑,利小便,还有降血压的功效。
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