贝嫂维多利亚低卡减肥法

来源：互联网 2023-02-20 16:24:09 198

维多利亚的性感身材让谁见了都会羡慕，她这样完美的身材是如何打造出来的呢？那就需要了解一下她的减肥方法，快来分享维多利亚低卡零食减肥法吧！ ...

方法/步骤

贝嫂维多利亚减肥方法

维多利亚减肥采用的饮食减肥方法，而且是吃零食减肥，她的零食和大家的不一样，而是另类零食，即能减肥又具有营养的零食，既低卡零食。

贝嫂维多利亚低卡减肥法

烤甘蓝片取代薯片

维多利亚也爱吃零食，但是她绝对不会抱着薯片狂吃，而是开发了一种新的零食烤甘蓝片。她说这是一种超棒的食物，不但没有脂肪，而且卡路里含量也相当低，还富含植物纤维，抗氧化物质和维他命，更有利于减肥。她还说可以利于自己喜欢的数次烘烤成蔬菜干，也是不错的零食。

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烤甘蓝片减肥食谱

维多利亚还把甘蓝片制作成减肥食谱，在此款减肥食谱中没有一滴油，减肥效果非常的好，具体的做法则是先将甘蓝叶剥下来并洗净凉干，再加少量的胡椒捣碎，和盐拌在一起均匀洒在橄榄叶上，然后放到烤箱中烘烤15-20分钟即可。

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冰葡萄

维多利亚除了吃上面的零食外，在水果方面最爱吃冰葡萄，她说此种零食制作起来最简单，吃起来也方便。

维多利亚除了吃的方法，现在也开始了运动减肥，时常会去健身房进行跑步机上跑步，她最新的减肥计划就包括每天固定的跑步。提起减肥，她对自己非常的严格，她最喜欢的减肥方法则是每天只吃扁豆，草莓，莴苣，喝的茶则是薄荷减肥茶。

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