怎样塑造更好的身体形象

来源：互联网 2023-02-20 16:53:48 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

现在越来越多的人对形象要求越来越高，而常常为了保持良好的身体形象不惜花费大量的时间和金钱来维持自己的形象。只要你能做到以下几点，你就能塑造更好的身体形象。

工具/原料

购买专业而合身的内衣，估计80%的女性穿的尺码是错误的，这让你的腹部看上去比实际上更大，而且这也让你的背部积累脂肪。

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购买一些有吸引力的内衣。一位研究女士内衣及其对情绪影响的心理学家发现，选择不同颜色和款式内衣的女性比坚持白色纯棉内衣的女性更加性感，而买一些纤体内衣，它们会让你看上去更苗条，更匀称，穿上去更舒服。

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浑身赤裸地站在镜子前面，大声认可你喜欢的身体部位，你会觉这是自我麻醉，但调查显示这种积极的自言自语会帮助你重新集中在自己的优点上。

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参加瑜伽课程，加利福尼亚预防医学研究所发现，练瑜伽的女性比进行其它形式的女性对自己的身体感觉更好，从另一方面来说，瑜伽也有很好美体塑形的作用。

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留出一笔钱进行按摩。研究发现，按摩可以缓解压力，改善身体形象，而浑身充满轻松自信的女性对男人来说是一种致命的吸引。

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