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2024-02-19 122
有哪些瘦腿的方法
来源：互联网
2023-02-20 17:02:48 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
瘦腿的方法不外乎两种，少吃多动，另外还有按摩也可以起到一定的作用
工具/原料
- 瘦腿
方法/步骤
按摩
沿着大腿外侧敲胆经。通过畅通大腿的血液循环，从而达到瘦腿的目的
脂肪腿
比较容易瘦下去，重点就是减脂。少吃，多运动
肌肉腿
很难瘦下去，运动后注意拉伸、按摩
水肿腿
饮食清淡，可以喝点红豆薏仁水
游泳
游泳消耗能量大，是很有效的运动方法，还可以长高
矫正腿型
大多数妹子都是o型腿，可以弯曲的地方进行绑腿也可以像青蛙一样趴着睡觉，还可以在墙上进行劈腿
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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