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2024-02-19 116
与宝宝同做亲子瑜伽促进健康成长
来源：互联网
2023-02-21 09:03:01 102
每一位妈妈都希望自己的孩子能健健康康，尤其是刚做妈妈的女性们，这种心情尤为强烈。今天爱美网教你几个亲子瑜伽动作，平时在家多与孩子一起做做运动，让孩子健康成长。1踩脚踏车
2倒立高手
2此文章未经授权抓取自百度经验 3游泳小健将
步骤/方法
STEP1
妈咪盘腿坐著，让宝宝平躺，协助宝宝将双腿拉直。 STEP2
扶住宝宝一只脚，将另一脚膝盖弯曲，如骑脚踏车姿势左右交替，左右算1次，共做5次。
STEP1
妈咪坐在地上双腿伸直，将宝宝仰躺放在腿上；爸爸盘腿坐著，手扶著宝宝的头。
STEP2
妈咪将膝盖弓起，让宝宝的头在下，屁屁在上方，妈咪再把脚伸直，来回算1次，做3次。
STEP1
宝宝趴地上，妈咪跪在宝宝后方，爸爸盘腿坐前方。
STEP2
妈咪抓宝宝脚踝轮流抬起左右脚，左右算1次做5次。妈咪再抓宝宝脚踝，爸爸轮流拉起宝宝左右手，来回算1次共5次。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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