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2023-11-15 318
冬季有哪些养生食谱
来源：互联网
2023-02-21 12:58:43 503
冬季有哪些养生食谱呢？本期小编将推荐冬季养生食谱给大家，女性朋友要把握机会，冬季女性进补食谱计划，你准备好了吗？ 女性在冬季也要进补，进补的最好手段，当然是喝汤了，一碗好的养生汤能让你美容养颜，而且还能保温呢！其中淮山杞子炖甲鱼是最值得推荐的。
1先把甲鱼洗净宰好，再斩成小件；瘦肉洗净，斩件，和水鱼一起汆水捞起
2红枣洗净去核杞子和桂圆肉洗净
2相关内容未经许可获取自百度经验 3煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
工具/原料
- 桂圆肉5克
- 杞子8克
- 淮山10克
- 水鱼1只
- 红枣4粒
- 瘦肉200克
- 姜2片
- 盐适量
步骤/方法
注意事项
- 冬季有哪些养生食谱？对于女性朋友来说，冬季干燥，适宜食补可以排毒养颜，以上四种冬季女性进补食谱计划，可以帮到你的忙，但也还要根据情况来确定是否需要进补。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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