HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 289
一日三餐减肥食谱
来源：互联网
2023-02-21 12:58:02 124
7日瘦身体验食谱，朋友们，你们要的一日三餐减肥食谱来了哦。
工具/原料
- 食材 适量
方法/步骤
别总是想着穿着衣服显瘦，你要明白一个道理：饺子不好看是馅儿的问题，衣服不好看是人的问题。
早餐：半颗玉米 1个鸡蛋 10颗小番茄。
午餐：小半碗杂粮饭 12只虾 1颗生菜。
晚餐：鲜菇汤（海鲜菇 6块豆腐 生菜 娃娃菜）。
想要瘦身，营养学中的最常用的“平衡膳食宝塔”（如下图）必须要有所了解，让你知道一日三餐，该怎么吃，吃多少才健康。
从今天开始，让我们一起变身做个精致的猪猪女孩吧、
总结：
1、早餐：半颗玉米 1个鸡蛋 10颗小番茄。
2、午餐：小半碗杂粮饭 12只虾 1颗生菜。
3、晚餐：鲜菇汤（海鲜菇 6块豆腐 生菜 娃娃菜）。
注意事项
- 定制了食谱，就要严格执行，减肥才能指日可待。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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