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2023-11-15 284
几种汤粥的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:24:39 397
汤粥的营养价值很高，基本上涵盖了那道菜的所有营养元素，而且粥易于人体消化吸收，适用于各种人群
食材
- 鸡肉 500g
- 山药 500g
- 鸡蛋 40g
- 糯米 350g
- 黑豆 150g
- 黄豆 150
- 猪蹄 500g
- 绿豆 400g
- 枸杞 35g
- 红枣 40g
- 葱花 10g
方法/步骤
汤粥对肾虚，胃病，孕妇，幼儿等等人群有很大的作用，它可以健脾益气，美容养颜，清凉解渴……作用可是数不胜数。下面我为大家介绍几种我们常喝的汤和粥。
枸杞红枣山药鸡肉汤
把土鸡肉切小块，把山药切成3~4cm长，放入高压锅锅中，加入洗好的枸杞红枣数颗，加入适量的生盐，加入适量的花生油也可不加，视鸡肉的肥瘦而定，放入500ml水，和上盖，按煮汤标志，后等雁近待出锅。
黑豆黄豆猪蹄汤
把猪蹄剁好，大小按平时吃的习惯来剁，导入高压锅中，加入之前塑趣泡发好的1:1的比例黄黑豆，加入适量生盐，少许花生油，加入水，淹没所有食材超过一点点，之后和上盖，over
绿豆粥
提前泡发绿豆，加入糯米，按1.5:1的比例，如果喜欢绿豆多点可以多加绿豆，之后放入高压锅煮熟，加入红糖即可。
鸡蛋粥
洗好米后倒入砂锅中煮开，加入鸡蛋和适量油盐煮熟后，撒上生八汽宙葱花，即可食用
注意事项
- 注意食用时先不能太急
- 食用时温度不能太烫
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 做法
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