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2023-11-15 280
灵芝莲子百合的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:23:42 136
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材
- 灵芝 20克
- 大米 50克
- 莲子 10克
- 千百合 5克
- 水 800ML
方法/步骤
大米﹑百合和莲子冲洗干净
紫灵芝洗净
锅中加800ml水，放入紫灵芝片
大火煮开改小火煮10分钟
捞出灵芝片
将莲子，百合放进去煮10分钟
放入大米
用勺子搅拌几下，防止大米粘锅
撇去浮沫
用勺子搅拌至粥粘稠
注意事项
- 适合长期食用，可以用灵芝滤液煮各种粥。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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