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2023-11-15 281
多彩杂蔬南瓜盅的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:22:04 250
原本很普通的一个杂蔬炒饭，因为有了小南瓜这层美丽的外衣，米饭也高贵了起来。对于不爱吃饭的小朋友来说，五颜六色的蔬菜，再加上漂亮的小南瓜，相信一定会吸引小朋友的注意哦
食材
- 小南瓜 适量
- 米饭 适量
- 火腿 适量
- 玉米 适量
- 青椒 适量
- 胡萝卜 适量
- 土豆 适量
- 洋葱 适量
- 葱 适量
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 盐 适量
- 油 适量
方法/步骤
准备材料：小南瓜、米饭、火腿、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、洋葱
用刀将小南瓜挖个盖，并且挖掉南瓜瓤；
火腿、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、洋葱切粒；
炒锅热油，爆香葱姜蒜，放入不易熟的胡萝卜和土豆先煸炒一会；
再加入青椒、洋葱、火腿粒继续翻炒；
加入米饭，调入适量盐、少许生抽鸡精翻炒均匀；
小南瓜用保鲜膜包住，放入微波炉中根据南瓜大小调整时间，约高火10-15分钟左右；
蒸熟的南瓜；
将米饭装入南瓜中即可
注意事项
- 南瓜盅的馅料可以有很多种，比如汤羹，蔬菜都可以，根据自己喜好随意搭配；
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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