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2023-11-15 322
养生小窝头的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:10:32 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
饮食。春季阳气生发，首先，在饮食上建议多吃些有助于生发的温阳的食物，如：韭菜、洋葱、生姜等，少吃生冷、油腻、肥甘厚味的食物。这个季节气候很潮湿，尤其是南方，更要多吃些有助于健脾、去湿的。比如：薏米、红豆、绿豆、芡实、莲子、茯苓、土豆、南瓜、山药等。尤其是痰湿体质，痰湿体质是属于体内津液过多，在这个季节更要注意去湿。
工具/原料
- 功效：健脾、去湿 / /材料：/白茯苓......20g/炒薏米......40-50g/玉米面......100g/白面......200g/白糖......我没放/
方法/步骤
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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