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2023-11-15 325
肚子疼如何缓解
来源：互联网
2023-02-21 11:33:05 276
以下所写希望对大家有所帮助。
工具/原料
- 肚子疼的朋友们
方法/步骤
咬紧牙用自己强大的意志力告诉自己，没事没事然后在深呼吸，这样会快速缓解疼痛。
要是肚子凉了建议去喝点热水热汤什么的，也可以盖上被子休息会，可以有效缓解疼痛。
如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减少。
你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出，这样也可以有效的缓解肚疼。
也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。
以上所说只是简单的肚子疼，如果伴随剧烈疼痛什么的，建议你先去医院别浏览什么网页了，不要耽误了治疗时间。
注意事项
- 肚子疼痛严重速度去医院不要耽搁。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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