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2023-11-15 319
冬季,有很多女性很苦恼,除了手脚和冷之外,头屑也变得很多,经常是洗也洗不干净。一些人费尽心思去拯救头皮,买各种护发产品,经常洗头等等,最后都收不到良好的效果,其实我们在遇到头屑过多的问题时,应该正确的分析其中的原因,并对症下药,这样才能根除。
1、冷空气的刺激
冬季的气温很低,头皮的油脂分泌减少,湿润头皮的成分就降低,导致头屑很多。
2、洗头的方法不当
人们在冬季的洗头次数明显减少,但是如果长时间的不洗头,会导致细菌的滋生,特别是头屑芽孢菌,会引发头屑。但是如果洗头过多,洗发水的刺激也会导致头屑。
3、饮食习惯不当
冬季,人们喜欢吃一些辛辣食物或是火锅,这些刺激性的食物也会导致头屑的产生,另外冬季过量饮酒也是会引发头屑的。
洗发次数
一般而言,一周1次,必要时3/4天洗一次。宜选择调理头皮,去屑的洗发水。洗头的水温在40度左右,不能太高。
梳头
每天早晚梳头2-3次能够促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发增长,减少头屑。另外经常梳头还能保健大脑。
饮食生活习惯
注意多吃碱性食品,如海带、紫菜等,奶类、豆类、水果也能起到护发效果。少吃辛辣食物,少抽烟喝酒。作息规律,心情愉悦。
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