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2023-11-15 281
柿子的营养成分及作用
来源：互联网
2023-02-21 11:24:55 296
柿子的营养成分及作用。下面，我给大家讲解一下。
工具/原料
- 柿子
方法/步骤
柿子是一种常见的水果，其营养丰富，口感甜美。
柿子中含有大量的维生素A，可以保护视力，预防夜盲症等。
柿子中，含有丰富的矿物质，如钙铁等，都是人体重要的矿物质。
柿子中，含有果胶，即膳食性纤维，可缓解便秘。
柿子中，含有葡萄糖、果糖等，这是柿子口感甜美的根源。
柿子中，含有柿果多酚类物质，这是一种抗氧化剂，可有效预防动脉硬化。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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