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2023-11-15 323
熬夜不瞌睡小秘诀
来源：互联网
2023-02-21 11:14:14 179
熬夜不瞌睡，这话听起来有点儿不科学、没道理，但是如果用点儿小手段，熬夜不瞌睡还是能做到的。
工具/原料
- 熬夜
- 食物等
方法/步骤
找自己喜欢玩的游戏，或喜欢看的电影、电视剧。我靠游戏能挺一夜。
准备零食和主食，晚上肯定会饿，一定要吃饱，才有力气熬夜。
凌晨4点的时候，一般人体会非常困。这时候，需要补充一杯浓咖啡，来让你度过难关。
熬夜的时候，要喝大量清水，来保持身体的活跃度。
熬夜结束或夜班结束，必须补充足够的睡眠。不然，好多天会身体无力。
熬夜过后，一定要吃饱睡足，才有力气和精神，面对新的工作和挑战。
总结：
1.找自己喜欢的实物；
2.准备主食和零食；
3.喝杯浓咖啡；
4.喝大量清水；
5.补充睡眠；
6.吃饱睡足，迎接新的工作。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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