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2023-11-15 325
儿童如何吃鸡排营养
来源：互联网
2023-02-21 11:12:56 504
孩子开始吃辅食，开始吃正餐。儿童鸡排怎么吃。下面我给加价介绍一下。
工具/原料
- 儿童鸡排
方法/步骤
给孩子吃鸡排，不要去小店购买，那里炸鸡排的油，不知道放了多久，不安全。
我们可以去大网店购买，买得比较放心。
还可以去超市购买，自己不嫌麻烦的话，自己动手做。就在超市购买那种普通的鸡胸肉。
然后，将鸡胸肉用刀背敲打一下，两边都敲打一下，让鸡肉变得松散，放入少许酱油、盐、孜然等料，腌制半小时。
平底锅内放入少许油，开小火。
油热之后，放入鸡胸肉。单面煎3分钟左右，换另一面煎3分钟。
两面成熟之后，即可出锅。稍微凉一下，然后让孩子吃。保证不加其他添加剂的，纯天然减鸡排。
总结：
1.不要购买街头店面炸制的鸡排；
2.也不要购买快餐店店内的鸡排；
3.可以去大网店购买；
4.可以去超市购买鸡胸肉自己做鸡排。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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