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2023-11-15 325
手指头掰筋了如何恢复
来源：互联网
2023-02-21 11:12:36 176
生活中，经常见到一些人掰手指头咔咔响，认为很酷。但是有时候，掰不好了手指会很疼。这时候手指已经受伤。那么怎么处理呢！
工具/原料
- 手指头疼痛
方法/步骤
如果手指受伤比较轻微，那么可以静养一段时间。静养期间，不要活动手指，不要用这个手拿重物。
如果受伤稍微严重一些，且有水中和淤血现象。那么需要用活血化瘀的药物进行浸泡，尽快散瘀，让手指尽快恢复健康。
单纯的手指掰筋错位引起的疼痛，可用快速镇痛药物，如云南白药喷雾。
需要补充钙质、维生素等，可以维持骨骼和筋骨的健康。
做适量运动，可以活跃筋骨，可以有效避免拉伤。
避免长时间玩手机，这样会对手机关节造成疲劳，容易损伤。
多补充营养，能更好修复身体受伤的部位。
总结：
1.手指受伤需要静养；
2.重要水泡手指，尽快活血化瘀；
3.使用快速镇痛药物；
4.补充钙质、维生素等；
5.提前做运动，热身；
6.避免长时间玩手机；
7.多补充营养。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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