防晕车以及治疗晕车的7个妙招

来源：互联网 2023-02-21 11:12:13 110

作为一个晕车的重症患者，小编曾经深受其害，甚至到了见到汽车、飞机就没有感觉就头晕的地步。于是，小编走遍四海八荒，集齐了七七四十九种破除晕车的诀要。现在，将其传授给大家，愿大家遍走九州再不受晕车之苦。

防晕车以及治疗晕车的7个妙招

工具/原料

乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车

在乘车之前一定不能吃的太饱，也不能吃太多油腻、甜腻的食物，否则会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐就会下降。

防晕车以及治疗晕车的7个妙招

尽量调整好坐车的姿势

坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。最好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。

防晕车以及治疗晕车的7个妙招

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尽量靠前靠窗坐

座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的.

注意适当地按摩穴位

合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按诉矿摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况；合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。

内段仗冷关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

束腰、抱腹能减震

坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用

使用橘子皮、柠檬去异味

很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

将这些带有清香味的果皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用手指挤压，果皮中便会喷射出自带芳香味的油雾。乘车途中随时吸闻，能缓减汽油味对胃部造成的不良影响。

防晕车以及治疗晕车的7个妙招

合理使用晕车药、晕车贴

一般情况下，晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用，以便乘车时，药物能达到有效浓度。同时应该特别注意，服用晕车药后，在药效持续时间内，切不可再追加使用了。

晕车药大部分情况下是有效的，但最好不要经常使用。因为晕车药都有一定的副作用，如导致视力模糊，听觉下降，身体疲乏等。而且也不是所有人都适合使用晕车药，使用晕车药前应该仔细查看药品说明书蚂吩，最好在药师的指导下使用。

防晕车以及治疗晕车的7个妙招

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