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2023-11-15 278
睡前半小时,坚持为孩子做这4件事,效果会更好
家长在孩子的睡前习惯培养上,方法不一所以家长就要培养孩子优良的睡前习惯,睡觉时周围尽量保持一个安静环境。
如果家长在睡前半小时,能够坚持为孩子做这3件事,效果更好
1夸奖孩子,找出他所做得对的地方;孩子得到家长的表扬与肯定,自己也会很有信心,心情舒畅;
将会已美好的心情入睡,第二天早上醒来也会有个快乐情绪,对孩子心身很有益
2和孩子交流,了解孩子一天的生活与心情,让孩子的好情绪得到分享,坏情绪也得到倾诉,家长在倾诉过程中,也能帮助与开导孩子,让问题得到解决的同时,也有助于亲子关系的和谐发展。
3讲睡前故事,能够引起孩子的共鸣,让孩子感兴趣的同时,也能让孩子思考,会让孩子收获更多,妈妈讲故事的声音更温柔,会让孩子更容易入睡,睡前阅读,讲故事对孩子的智力发育也有好处。
4用手摸一摸安眠穴,手指尖顺时针和逆时针各揉30次,或者用指尖点压此穴1~3分钟,小孩也会快速进入睡眠
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