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2023-11-15 319
怎么缓解偏头痛
偏头痛发作时,人会很难受,做事情都无法集中注意力,这个时候可以试着在太阳穴处涂抹一点风油精,会让偏头痛得到缓解。
如果身边没有风油精,也可以用花露水、提神膏涂抹太阳穴,同样也可以缓解偏头痛。
条件允许的情况下,最好在房间里拉上窗帘,房间内保持绝对的安静,闭上眼睛安心睡一觉,一觉睡醒,有时候偏头痛就消失了。
偏头痛发作时,无法集中注意力,不妨先放下手里的学习或是工作,听一听舒缓的音乐,让神经放松,让偏头痛得到缓解。
如果偏头痛实在无法忍受,那就吃1-2粒止痛药,一般1小时内就见效,有些药效比较好的止痛药,10分钟就能见效。但是不推荐长期使用止痛药,以防止产生耐药性。
如果长期偏头痛,还是建议去医院寻求医生的帮助,做一些必要的身体检查,排除身体疾病引起的头痛后,平时在饮食和作息时间上要多加注意。
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