怎么才能增强宝宝的抵抗力

来源：互联网 2023-02-21 11:05:23 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

宝宝一点一点的成长，度过了婴儿阶段，进入了幼儿阶段。走的宝宝很容易生病，抵抗力也不好。怎么才能增强宝宝的抵抗力，来了解下吧。

怎么才能增强宝宝的抵抗力

方法/步骤

保持充足的睡眠。一岁到一岁半就已经进入了宝宝的学步阶段，每天应该要保持十小时的睡眠时间。只有充足的睡眠，才能够提高宝宝的抵抗力。

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勤洗手。要给宝宝养成勤洗手的习惯，勤洗手可以预防宝宝生病，每天要坚持给宝宝洗几次手，要把手指和指缝清洗干净。

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适时适量的运动。要让宝宝每天保持足够的运动量，爸爸妈妈可以和宝宝一起玩游戏，让宝宝对运动感兴趣。

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远离二手烟的环境。二手烟会对宝宝的呼吸道形成影响，会让宝宝抵抗力变弱，怀孕的时候妈妈们都要远离二手烟环境，不然宝宝的智力会受到影响。

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补充适量的益生菌。要提高宝宝的抵抗力，不是说要让宝宝离开所有的细菌，益生菌就是可以促进宝宝的消化，改善宝宝过敏体质，增强免疫力。

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给宝宝多吃蔬菜和水果。可以把胡萝卜这类蔬菜以及水果捣成泥，可以搭配猪肉煮成汁，可以增加维生素以及矿物质。

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