怎么预防酒醉

来源：互联网 2023-02-21 11:04:38 509

人逢喜事精神爽，几杯下肚肠更爽。酒文化在中国也是博大精深，加之运用到社交、办事、红白事等各种场合，酒桌文化又独成一条分枝，让所有喜酒之人流连忘返，沉醉其中

喝得高兴了，酒醉又成了家长便饭，经常发生酒醉对身体的损害和影响是巨大的，都说小酌怡情，大饮伤身，酒虽好，但不要伤身，生活中我们怎么预防酒醉呢？

工具/原料

切勿空腹喝酒

赴宴或应酬时，最忌讳空腹喝酒。无论个人酒量多好，到达目的地或者赴宴之前最好稍微做点准备

最好能事先喝上一瓶酸奶或牛奶，胃不好的人就喝牛奶，保护胃粘膜

再喝上半碗粥或其它能填点肚子的食物，这样在酒场中，喝醉的可能性会降低

怎么预防酒醉

心情过于悲伤和低迷时不要喝酒

喝酒之人都知道，一个人酒量的大小与饮酒当日的心情有很大的关系，心情好时，即使平时酒量一般，也能多喝上几杯而不轻易醉倒

心情悲伤或低迷时，即使平时酒量再好，几杯下肚也可能醉得一塌糊涂，所以在自已状态不好时尽量不要喝酒，除非你自已想醉另当别论

怎么预防酒醉

不喝混合酒

在酒桌上，经常存在各种酒混喝的情况，而且一旦酒桌上的人都喝高了，就更肆无忌惮，没有节制。

须不知，正是因为过量饮用混合酒，偶尔会出现猝死酒桌的情况

因为酒在混合饮用时，更难把握好自已的量，有时酒的口感和后劲会影响自已判断，喝混合酒，十有九醉

怎么预防酒醉

不喝快酒

南北方人喝酒讲究不同，北方人多喝大碗快酒，南方人喜欢慢饮小酌

喝快酒，特别是划拳和游戏时，容易一次过量，这种情况下，最好多喝白开水来冲淡胃中的酒精含量，也加速上洗手间，多进行排泄，能有效避免酒醉

怎么预防酒醉

酒桌上给身体缓冲的时间

上了酒桌，喝到一定程度，略感头晕或肢体有点不受控制的时候，尽可能多说话，同时要多吃菜和喝白开，让酒精能及时得到散发，这时也可以借机打个电话，离开酒桌，让胃消停清醒一会，掌握好喝酒的节奏也是防酒醉的关健

怎么预防酒醉

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