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2023-11-15 319
不适合空腹吃的食物有
来源：互联网
2023-02-21 11:04:37 85
生活中，有些朋友会经常加班，就空腹吃一些东西，实际上，有很多食物都不适当空腹食用。来了解下吧。
方法/步骤
香蕉。香蕉里面有丰富的镁元素，如果空腹食用香蕉，镁元素就会变高，镁和钙的比例就会失调，对心血管不好。
糖。空腹的时候吃很多糖，人体不可能在很短的时间里面分泌很多的胰岛素来吧把血糖值进行维持，空腹吃糖很容易导致眼睛疾病，对健康不利。
西红柿。西红柿里面有大量的果胶和可溶性收敛剂这些。空腹的时候容易和胃酸发生反应，时间久了，容易形成胃结石。
柿子。柿子里面有很多果胶以及可溶性的收敛剂，容易和胃酸反应产生胃柿石症，容易出现胃出血和胃溃烂。
黑枣。黑枣里面有大量果胶，和胃酸反应容易形成硬块。不要晚上睡觉前吃太多。有慢性胃肠疾病的人不适合食用。
新鲜荔枝。荔枝里面有很多糖分，空腹就会刺激胃粘膜，容易出现胃胀和胃痛。空腹就更不适当食用。
注意事项
- 空腹的时候有些东西最好不要多吃，对身体不利
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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