怎样去改变讨好型人格

来源：互联网 2023-02-21 11:04:07 173

讨好型人格，顾名思义就是总是喜欢讨好别人，甚至无条件的讨好别人，有些时候甚至直接伤害到了自己身边爱自己的人，典型的讨好型人格，其实总是干一些卖力不讨好的事情，对于这样的性格，我们应该如何做出改变呢？下面一起来和小编了解一下吧！

怎样去改变讨好型人格？

方法/步骤

学会拒绝别人无理的要求

对于别人的无理要求，一定要学会拒绝，不要习惯性的答应，到时候完成不了，还要被对方埋怨。

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学会享受别人的关怀

作为讨好型人格，一定要学会享受别人给予的关怀，而不是总想着为别人付出，这样就能够避免总是讨好被人的习惯。

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了解讨好型人格的坏处

对于一些讨好型人格的坏处，一定要做好了解，分析自己的严重程度，然后潜意识地让自己抵抗这种讨好型的态度。

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挖掘个人价值

作为讨好型人格，一定要学会肯定自己的价值，挖掘个人的价值，才是避免自己一味讨好别人的开始。

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善于提升个人魅力

个人的魅力和能力的提升，也是让别人不敢随意要求自己的开始，不断地提升个人魅力，这样才能够让自己避免总是讨好别人。

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对于很多讨好型人格来说，看似人缘很好，其实都是在背地里受折磨，别人只是看中了自己的软弱和利用价值，对于讨好型的人儿，一定要醒醒，学会爱护自己、守护自己，这样才能够拥有幸福的生活。

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