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2023-11-15 320
怀胎十月,生下宝宝,是非常不容易,但是又特别幸福的事情。但是,有些妈妈产后奶水不足,这是为什么?又该怎么办呢?
宝宝出生后,第一天没有喂奶。如果生了宝宝以后,不给宝宝喂奶,就会出现乳房肿痛的情况,就会影响到奶水的分泌。所以,生了宝宝以后,妈妈们就要开始喂奶。
喂奶的频率太少。如果喂奶的频率不够,就不可以刺激到乳房,乳汁的分泌也会变少。妈妈们要坚持经常喂奶,通常出生两周以后,奶水会慢慢变多。
宝宝没有用正确的姿势吃奶。宝宝吃奶的时候,嘴巴要张的很大,还要紧贴着乳房,必须要含住妈妈的乳头还有乳晕,不然宝宝不仅喝不到奶,刺激不足,妈妈的奶水也会减少。
没有休息好。妈妈们如果没有得到很好的休息,奶水也会变少。所以,妈妈们要注意休息,没有喂奶的时候,,可以让家人轮流带孩子。
没有合理的饮食。妈妈们生完宝宝以后,一定要注意饮食,不要吃巧克力,也不要喝咖啡和茶。
没有保持愉快的心情。除了饮食以外,心情也很重要。如果妈妈们心情不好,也会影响奶水的分泌,所以,妈妈们要保持好心情哦。
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