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2023-11-15 320
护脊床垫的使用方法*（全解）
来源：互联网
2023-02-21 11:00:51 345
全面介绍一下护脊床垫的使用方法，它是能帮助到大家提升脊柱健康的。
工具/原料
- 护脊床垫
- 护脊床垫自带的枕头
- 圆柱枕
- 护腰枕
方法/步骤
1、直接当理疗床垫使用。
它当理疗床垫使用是有很多的优点的，主要是不借用外力、头部可以随意扭动及斜面幅度是通过试验得出来 的，更加安全、科学。使用过程中要注意不能急于求成，需要循序渐进，人体后仰的幅度可以按下图的四个阶段进行。要重视自身的感受，及时停止使用斜面功能或改变方法，建议开始半年内单次使用时间不能超过4小时。
2、同其它配件一起当理疗床垫使用。
上面说的是具体使用斜面的渐进过程。除了上面这种使用方法，它还能同其它的辅助工具一起使用——针对不同的情况。如下，这是用来治疗颈椎病（同圆柱枕一起使用）和腰间盘突出（同腰枕一起使用）时的两种情况的使用方法。
3、当普通床垫使用。
当普通床垫使用这有三种方法。即翻面使用、调头使用和放上特制的三角枕头。翻面使用就不用多讲了，调养使用就是纠正时头部是斜面那头，纠正完成后就调头正常睡觉。如果放上定制的三角枕头，将斜面部分填平，它就是一个普通的床垫了。如下几个图：
注意事项
- 一般这种床垫是有专家指导的。使用前可请教专家
- 重视自己的感受，不要过度矫正。
- 要循序渐进，慢慢来。
- 在呼吸类问题、或其它不舒服的时间停止使用，等完全正常后再使用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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