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当人过了三十岁后,加班熬夜应酬比较频繁,老年人开始注重养生,年轻人也开始重视养生了,下面和小编一起来学习这篇文章,如何榨新鲜的蔬菜汁,希望大家喜欢小编的文章哦。
备用新鲜的秋葵,新鲜的菠萝皮,新鲜的哈密瓜,新鲜的苦柚,新鲜的黑芝麻,新鲜的坚果。把太硬的坚果稍微捣碎一下,哈密瓜切少许,苦柚切少许,菠萝皮切碎少量,再加入少量的秋葵,加入少量的矿泉水,少量的酸奶。
好的食材都备好了之后,选用豆浆机,在机器里面加入少量的水,把所有的食材都加入,然后按下蔬菜汁键,豆浆机就开始工作了。
秋葵中含有丰富的果胶,看似不起来的菠萝皮中含有丰富的维生素C,只要将这些榨成汁,大约需要10分钟左右,然后再冷却15分钟左右,喝上慢慢的一杯,就能为我们的身体补充丰富的能量。
每天早餐之前坚持喝一杯蔬菜汁,可以帮助脆弱的肠道,加快消化的速度,让自己的身体内排出更多的毒素。喝蔬菜汁千万不可喝的太热,太热对胃黏膜有所伤害,只要喝少量的就可以了哦。
爱喝酒的朋友,每天早餐要记得喝一杯番茄汁。先把西红柿在开水中煮2分钟左右,让西红柿变得发软,然后将西红柿去皮,用刀切成一小块一小块的,在榨汁机中放入,再加入很少量的清水,很快就能榨出你想喝的番茄汁了哦。
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