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身上有体味。和别人相处时会感到非常的尴尬。
每天洗澡。你应该每天洗澡,除非你是极干燥皮肤,或因为某些状况或生活条件的限制,而无法做到这点。洗澡时注意彻底清洗和冲刷身体,尤其是腋窝和生殖器这样出汗较多的部位。
选购香皂时,闻起来很香的产品可能很有吸引力,但气味强烈的香皂会刺激皮肤。选购无味或适合自己皮肤类型的香皂会更安全一些。例如,如果你是油性皮肤,并且背后生有痤疮,那么你购买的香皂必须适合油性和易生痤疮的皮肤。
每天至少刷牙两次。如果牙齿健康,牙釉质没有变薄,那么你可以使用美白牙膏。如果牙齿看上去有点半透明,你应该选用那些以修复牙釉质为卖点,并且适合敏感牙齿的牙膏。
每天至少使用一次牙线来清洁牙齿。这样做可以去除牙齿上的食物和牙菌斑,保持牙齿健康,使口气更加清新。
使用除臭剂。除臭剂的种类繁多,用途各异。如果你注重健康,应该避免使用含铝的止汗剂,研究表明这类产品可能导致癌症。
经常换洗衣物。确保衣物干净,并在在必要时让衣物平整。例如衬衫、休闲裤等,这类衣物在洗完后可能需要熨平。
较好的做法如下:背心、内衣和运动服穿过一次就洗,但文胸可以多穿几次。上衣穿一到两次就洗,具体取决于出汗多少。裤子可以穿五到六次后再洗。外套每一到两个月洗一次。
如果你脸部以外的地方生痤疮,那么经常洗睡衣也可以帮助你避免痤疮,最好是穿过三到四次后就洗。
喷香水或古龙水。找一款你觉得独一无二的产品,让它成为自己的“标志性香味”。不同的香型适合不同的身体化学结构。你应该去卖香水和古龙水的药店或百货公司,试用不同的产品,直至找到适合自己的香味。香水或古龙水喷到身上后要等至少一个小时,因为香味会随着时间的推移而发生改变。
香味可被分为几种类型,分别是芳香草本(草辛香),西普(苔藓、广藿香、佛手柑),柑橘(像葡萄柚或柑橘那样的酸味),花香(新鲜采摘的鲜花,注意,花香和果香经常重叠),皮革(烟熏、焦油味与花香及果香混合),东方香系(麝香、香草、树脂、木材与花香及辛香混合),和木香(温暖的檀香木、干燥或浓烈的雪松味,这类怡人的香味通常与芳香草本和柑橘香进行混合)。
清新口气。如果你要和某人见面,但是担心自己的口气重,考虑吃几块薄荷糖,或使用口气清新喷雾剂。如果你选择嚼口香糖,那么在参加任何重要聚会前一定要把它吐出来,因为很多人觉得嚼口香糖是一种粗鲁、讨人厌的行为,有些人甚至认为这是缺乏教养的表现。
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