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2023-11-15 325
高血脂的人饮食上要注意什么
来源：互联网
2023-02-21 10:56:53 107
随着经济水平不断提高，越来越多的人患上了高血脂。高血脂需要重视，可能会引发高血压，糖尿病，冠心病等。那饮食上有哪些需要注意的呢？来看看吧。
方法/步骤
不要吃的太咸。食盐有很多好处，但是食用过多也有坏处，可能会导致血管硬化和血压升高。
不要吃的太甜。食用过多的糖会变成脂肪，就会促进肥胖和动脉粥样硬化。所以，高血压要少吃甜食。
不要吃的太酸。酸味可以开胃，还可以增强食欲，但是食用过多就会危害健康，高血脂患者吃羊肉不适合吃醋。
不要吃的太辛辣。高血脂的人脂肪含量很高，吃的过于辛辣，就会头晕或者胸闷。
不要吃的太鲜。高血脂的人要适量控制食量，鸡精，味精和耗油这些提鲜的东西要少吃。
不要喝太多酒。酒是高热量的东西，喝酒必然会吃很多下酒菜，就意味着会有更多热量和脂肪进去体内。高血脂的人不适合多喝酒，少喝为宜。
注意事项
- 高血脂患者坚持做到六不要，对身体好处多多
- 图片转载于网路
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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