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春困秋乏是正常的自然现象,但是春困也是分真假的,大多数人是真的因为人体的生理方面的影响,但有一部分人确实“假春困”,下面小编就来说说“假春困”意味着什么!
糖尿病:糖尿病作为一种代谢疾病,胰岛素缺乏,糖不能被很好利用,身体能源相对减少,容易引发人身体的疲劳,表现为浑身无力、懒倦等症状,在白天尤其明显,常常在午睡的时候醒不过来,醒来时也是哈欠不断。因此,如果你总是犯困,还伴有饮食增多,体重却下降;皮肤擦伤不易愈合的情况,就要警惕是不是有糖尿病的情况!
控糖代茶饮:党参、白术、山楂各5克、黄连0.5克、石斛10克、莱菔子3克,开水煮15分钟,每天都可饮用。功效:降胃热、健脾、消食、控脂、减肥。
甲减:甲减是由多种原因引起的甲状腺激素合成及分泌减少。而身体的器官、神经系统等都受到甲状腺所释放的荷尔蒙的影响。如果经常懒洋洋,没有精神;注意力难以集中、记忆力下降;情绪低落、抑郁;还总便秘,就要小心是否患有甲减。
肝病患者:肝病患者往往血中胆碱脂酶降低,导致肌肉、神经功能紊乱,进而造成经常犯困的感觉。此外,还会出现皮肤发黄、皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等症状。
春季适合养肝,日常喝点护肝茶也是不错的保健方式。
葛根菊花茶: 葛根、菊花、枣仁、决明子各取6克,90°C的水泡半个小时代茶饮。
功效:清肝明目、润肠通便。
睡眠性呼吸障碍:当上呼吸道阻塞,睡眠时会出现呼吸暂停,引起机体缺氧,身体器官得不到很好的修复,睡眠质量也受影响,就会导致白天出现困倦乏力、晚上鼾声如雷的现象。这是一种有潜在致死性的慢性病,需引起高度重视。除了白天嗜睡,若夜间还存在憋气,甚至憋醒,继而猛吸气的症状就要及时就诊。
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