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2023-11-15 278
偷走你记忆力的坏习惯有哪些
来源：互联网
2023-02-21 10:50:27 254
本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：偷走你记忆力的坏习惯有哪些
方法/步骤
记忆力差不再是老人家的专利，年轻人的记忆力衰退的问题近年来越来越多
记忆力可能会被血糖带走
大脑依靠睡眠来巩固记忆力。有的人每晚睡6个小时，虽然他们觉得睡眠比较充足，但是事实上他们的短期记忆就会有所下降。
如果不能得到足够的睡眠，六分钟的打盹也可以促进短期记忆。
甲状腺激素控制着新陈代谢，太多或太少都会防止正常的大脑细胞的交流。
如果你年长，并且记忆感到模糊，询问医生你是否缺失维生素B12
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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