热水泡脚我们应该注意什么问题

来源：互联网 2023-02-21 10:49:52 260

泡脚对身体有许多好处，而且泡脚还可以促进我们身体的血液循环，并且使我们的睡眠更加香甜，还可以起到消除疲劳的作用，但并不是所有人都适合热水泡脚，那么我们泡脚的时候应该注意什么问题呢

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方法/步骤

我们在用热水泡脚的时候有时候喜欢用温度很高的水，并且把脚泡的很红，但是这是一种错误的习惯，我们在泡脚的时候，水温尽量不要太热，大概四十度左右就可以了，温度太高会加重心脑等器官的供血的不足，另外，水温过高会伤害我们脚部的角质层

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另外我们泡脚要注意的是小孩子泡脚不能给他们太热得水，因为小孩子都是处于发育的阶段，泡脚的水如果温度过高的话会导致脚的发育受到影响

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另外患有糖尿病的人群泡脚对水的温度也应该特别留意一下，这是因为糖尿病患者一般的神经末梢不是能正常感知外界的温度，所以有时温度很高，她们会感觉的很迟钝，会容易造成伤害

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而且我们泡脚的时候时间不宜过长，一般十五分钟这样就可以了，因为泡脚会使你的血液循环加快，如果你泡的时间过长的话，就会给你的身体器官增加负担，而且体质虚弱的人还会由于脑部供血不足而产生头晕的感觉，尤其是老年人应该特别注意

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而且我们不应饭后泡脚，而是等半个小时作用在泡脚，因为刚吃过饭我们的胃部的血液流速会变得快一点，如果吃过饭就泡脚的话，那么由于脚部的温度高，就会血液流速变得快一点，从而大致其他器官的血液变少，所以，我们要等一段时间再去泡脚

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如果我们泡脚想要放入一些东西的话，一般不使用铁盆之类的，建议大家多用木盆之类的来作为泡脚器具，泡脚途中撒点盐会更好

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而且有糖尿病患者，或者比较小的儿童，或者患有静脉曲张的人，泡脚的时候一定要特别注意，不然会对自己的身体有伤害，而且我们在吃的太饱或者太饿的时候也不要去泡脚

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