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众所周知,西红柿学名番茄,有着丰富的营养,味美多汁,是很好的保健养生食物,适合多数人食用。而且,西红柿与一些食物一起食用能起到更好的效果,接下来就详细介绍给大家,希望朋友们能喜欢!
鸡蛋
西红柿含有丰富的维生素C、糖类、芦丁等成分,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等成分,二者同食,有一定的健美和抗衰老的作用。
虾仁
虾仁肉质松软,易于消化,含蚂恩蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。
酸奶
西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
蜂蜜
西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能段民裁为人体提供较丰富的营养,有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效,适用于贫血、高血阅罪压病等症。
山楂
西红柿有健脾消食的功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
红枣
红枣乃补血之物,而西红柿所含维生素B1可以维持心血管、神经和消化系统的正常功能。两者搭配食用,其营养丰富,有补虚健胃、益肝养血的功效。
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