头发少怎么办

来源：互联网 2023-02-21 10:47:54 98

脱发是一个很普遍的一个现象，但是头发稀少也会给大家带来烦恼，平常日常生活中多注意下其实是可以减少脱发的

工具/原料

1.保持良好的生活习惯。头发也是需要营养的所以若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉，所以在日常生活中要多摄取些蛋白质食物,多吃杂粮黑芝麻

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2.保证足够的睡眠时间。充足的睡眠时间可以保持身体的正常代谢，晚上是身体排泄和生长的时候，保证充足的睡眠也会使头发健康成长

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3.少染发烫发。烫发染发剂中通常会含有对头发有损伤的化学成分，经常使用的话会造成头发水分及营养的流失，使头发发黄受损容易掉落

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4.可以经常按摩和梳头。按摩的话可以促进头部血液循环，从而促进毛囊健康，减少脱发使头发健康生长

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5.选择适合的洗发用品。要正确的选择适合自己头发的洗发用品，不要随意买洗发水，可以选择一些无硅油的洗发水，但是并不是所有无硅油的洗发水都是好的，最好去专卖店购买

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