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2023-11-15 322
早上起不来，咋办
来源：互联网
2023-02-21 10:47:16 392
你是否每天都嗜睡？是否离不开温暖的被窝？然后满怀梦想的你，又会深深自责？
工具/原料
- 闹钟
方法/步骤
买一个闹钟
不是手机设置的那种，那种太智能，太人性化，以至于你设置多条，设了关，关了设，效果一点也没有。买一个声音清脆的闹钟，每天一样的时间，叫醒你。
闹钟放置位置
不要放在自己的枕边，这样不利于健康，也容易关掉后你起不来。放在桌子上，需要你从床上起来去关掉的地方。
听见闹钟响之后
一旦醒来，就在脑海中想今天的目标与任务。想着想着就清醒了，如果第二天你有一场非常重要的考试，你还睡得着吗？道理是一样的。有紧迫感，有压力，目标明确是睡不着的。
冬天的时候起床，一醒来就用手掀开你的半边被子，你感觉到冷意，就会变得清醒，就会起床了
不要心疼自己
很多人自己心疼自己，担心睡眠不足，千万别宠自己在这方面。早起早睡身体好。
养成习惯
坚持就会形成习惯，努力几天看看。
注意事项
- 不要惯着自己
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 生活常识
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