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2023-11-15 286
冬天的时候,有的人特别洗澡,不过,这洗多了,也不是什么好事。下面,小编与你一起聊一聊,冬天多久洗一次澡最科学?看看需要注意一些什么,希望给大家以帮助。
第一条,最科学的洗澡,就是年轻人一般是2~3天洗一次,老人是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受,那洗后一定要用保湿的化化妆品,为皮肤增加一层保护膜,防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
第二条,最好不要天天搓灰。有人喜欢天天搓,其实,所谓的灰,就是自身皮肤表面脱落的角质细胞,这是人体“屏障”的重要组成,如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去,就会使得我们的人体“屏障”消失,使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中,更容易受到外界的刺激以及水分的流失挥发。
第三条,最好不要过度打肥皂或。由于在肥皂作用下,皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去,容易出现皮肤发痒,在冬季有一种皮肤瘙痒症的发作就和皮脂的过度清除有关。
第四条,这冬天洗澡,估计很多人都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。另外,不要把浴室门锁上,否则一旦发生危险,无法及时获救。
第五条,冬天洗澡时间别过长,水温别过高。泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧。盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。同时,洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖。
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